Angst ist grundsätzlich lebenserhaltend und kann unterstützend oder motivierend sein. Sie ist ein Schutzmechanismus und hilft uns Gefahren wahrzunehmen und angemessen darauf zu reagieren.
Sie benötigen allerdings Hilfe, wenn
Die Coronapandemie stellt uns aktuell vor eine besondere Herausforderung. Hatten Sie schon vor der Pandemie häufig Angst? Dann fordert Sie möglicherweise die momentane Situation besonders. Was für alle Menschen schwierig ist, belastet Menschen mit psychischen Erkrankungen noch mehr. Daher ist es umso wichtiger gerade jetzt psychologische Begleitung in Anspruch zu nehmen.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu einem verbesserten Wohlbefinden.
Vielleicht kennen Sie das? …
Ihr Herz schlägt schneller, Sie beginnen zu schwitzen und Ihre Muskeln stehen unter Spannung. Gedanken wie „Ich schaffe das nicht“ und „Ich halte das nicht aus“ tauchen auf. Am liebsten möchten Sie davonlaufen oder sich verstecken. Doch ohne Angst könnten wir nicht leben. Sie warnt uns und hält uns davon ab unverantwortliche Risiken einzugehen.
Wenn aber die Angst unnatürlich groß wird, spricht man von einer Angststörung. Wenn sich die Angst auf bestimmte Dinge oder Situationen bezieht, nennt man das Phobie.
Kennen Sie das? …
Das alles beginnt plötzlich und erreicht innerhalb von 10 Minuten den Höhepunkt, obwohl Sie körperlich völlig gesund sind?
Dann hatten Sie womöglich schon einmal eine Panikattacke.
Panik und Angst führen oftmals zur Vermeidung bestimmter Situationen. Das führt in Folge zu einer Einschränkung Ihres Alltags. Dem möchte ich entgegenwirken.
Gemeinsam arbeiten wir daran den Teufelskreis Ihrer Angst zu durchbrechen. Ich bringe Ihnen therapeutische Methoden näher und gebe Ihnen professionelle Tipps mit auf Ihren Weg.
Damit Sie Ihre Angst und Ihre Panik in den Griff bekommen und Ihren Alltag ohne Einschränkungen leben können.
